Coaching και ανάπτυξη προσωπικότητας στο Βερολίνο
Το Coaching είναι μια προληπτική και στοχευμένη μορφή υποστήριξης στην οποία μια σύμβουλος βοηθά ένα άτομο να βελτιώσει τις δεξιότητες και τις ικανότητές του, να θέσει και να πετύχει στόχους, να ξεπεράσει τα εμπόδια και να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του. Για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στον καθορισμό στόχων σταδιοδρομίας, στην επίτευξη καλύτερης διαχείρισης χρόνου ή στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων, μιας και είναι προσαρμοσμένο στις ατομικές ανάγκες και στόχους.
Ο όρος ανάπτυξη προσωπικότητας αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία ένα άτομο βελτιώνει την αυτοεκτίμηση, την αυτογνωσία, τη συμπεριφορά και τις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους προκειμένου να ζήσει μια πιο ικανοποιητική ζωή. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της εκπαίδευσης, της ενδοσκόπησης, αλλά και της συμβουλευτικής.
Στο Coaching με έμφαση την προσωπική ανάπτυξη, η σύμβουλος βοηθά το άτομο να κατανοήσει και να βελτιώσει την προσωπικότητα, τις αξίες, τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές του. Μπορούν ακόμα να εφαρμοστούν τεχνικές για να αυξήσει το άτομο την αυτογνωσία και την αυτοαποδοχή, να βελτιώσει τις επικοινωνιακές δεξιότητες και τις διαπροσωπικές του σχέσεις.
Σε ποιους απευθύνεται το coaching;
Το coaching είναι ιδιαίτερα κατάλληλο αν βρίσκεστε σε μια φάση επαγγελματικής ή προσωπικής αλλαγής, αν θέλετε να σπάσετε επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις ή στην επαγγελματική σας ζωή, ή αν επιθυμείτε να εργαστείτε στοχευμένα σε συγκεκριμένες δεξιότητες, όπως η επικοινωνία, η αυτοπεποίθηση ή η λήψη αποφάσεων. Σε αντίθεση με την ψυχοθεραπεία, εδώ δεν δίνεται έμφαση στη θεραπεία ενός ψυχικού προβλήματος, αλλά στη στοχευμένη εξέλιξη.
Πώς διεξάγεται το coaching;
Στην αρχή, αποσαφηνίζουμε από κοινού το συγκεκριμένο ζήτημά σας και τους στόχους σας. Με βάση αυτά, καταρτίζουμε ένα εξατομικευμένο σχέδιο δράσης με συγκεκριμένα βήματα και τεχνικές - ανάλογα με το θέμα, αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ασκήσεις αυτοαναστοχασμού, εκπαίδευση στην επικοινωνία ή μεθόδους επίτευξης στόχων. Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από το ζήτημά σας και καθορίζεται κατόπιν κοινής συζήτησης.